Carlos Núñez Cortés:
Si quieres vivir más sano
sigue estas normas de vida:
nunca te angusties en vano
y controla tu comida.
Jorge Maronna:
Lo ideal es comer de todo
pero siempre con medida,
nunca llegues a beodo
y al estrés no des cabida.
Carlos Núñez Cortés:
No consumas más alcohol
ni más droga que destruye,
no te expongas más al sol
el ozono disminuye.
Jorge Maronna:
No te acerques al tabaco,
deja los tranquilizantes,
no consumas carnes rojas
ni café, que es excitante.
Núñez y Maronna:
No hagas vida sedentaria
si no quieres enfermarte.
Jorge Maronna: Estudia este tema a fondo
Carlos Núñez Cortés: Pero estudia sin sentarte.
Jorge Maronna:
Bajo al sol de la mañana
corre al menos una milla.
Carlos Núñez Cortés:
Corre siempre al aire libre
pero llevando una sombrilla.
... lo ideal son los días nublados.
Núñez y Maronna:
El estrés está acechando
con su carga lapidaria
Jorge Maronna: Lo mejor es ignorarlo
Carlos Núñez Cortés: Y hacer vida sedentaria
Jorge Maronna:
Lo ideal es comer de todo,
pero siempre con medida.
Nunca llegues a beodo
Núñez y Maronna: y al estrés no des cabida.
Núñez y Maronna:
No comer fuera de casa
pues comer es una ciencia,
te dan carne siempre grasa
Carlos Núñez Cortés: y legumbres que producen flatulencia.
Jorge Maronna: Lo ideal es comer de todo...
Carlos Núñez Cortés: ...salvo carnes.
Jorge Maronna: Lo ideal es comer de todo, salvo carnes...
Carlos Núñez Cortés: Pero los huevos elevan el colesterol.
Jorge Maronna:
Lo ideal es comer casi todo,
salvo carnes, huevos y legumbres.
Las verduras de cualquier modo
son una sana costumbre.
Carlos Núñez Cortés:
Menos la zanahoria.
En exceso no es bueno el betacaroteno.
Jorge Maronna:
Si a la zanahoria olvidan
las demás son bienvenidas
Carlos Núñez Cortés:
Aunque a veces las fumigan
con temibles plaguicidas.
Núñez y Maronna:
Siempre antes de ingerirlas
y al quitarles su envoltorio
te conviene remitirlas...
Carlos Núñez Cortés:
...a algún buen laboratorio.
Carlos Núñez Cortés:
Y a comer sin ataduras
y gozando de la vida
come todas tus verduras
bien lavadas...
Jorge Maronna:
...con agua hervida.
Evitando hidatidosis, salmonela, tifoidea,
botulismo, triquinosis, amebiasis, gonorrea.
Jorge Maronna:
Lo ideal es comer verduras, hervidas
para evitar enfermedades...
Carlos Núñez Cortés: ...sin hervirlas para conservar sus propiedades.
Núñez y Maronna: ¡¡¡Lo ideal es no comer verduras!!!.
Siempre acecha un asesino
que desea envenenarte
tú defiéndete tranquilo.
Carlos Núñez Cortés: ¡Nunca debes estresarte!
Núñez y Maronna:
Y si el miedo te atenaza
y no sabes ya qué hacer
Como hay tantas amenazas
lo mejor es no comer.
Y si estás muy estresado
toma algún tranquilizante.
Y si aún no has mejorado
Carlos Núñez Cortés: el alcohol es relajante.
Núñez y Maronna:
Y si sigues angustiado
y si la vida te ahoga
lo ideal, lo recomendado
será probar con la droga.